Het overzicht

In de tabel hieronder kan je de totalen terug vinden.

Bekijk deze een en ga na of dit overeenstemt met een evenwichtige voeding.

Energieleverende
voedingsstoffen
Overige
Mineralen
Vitaminen
Maaltijd
kJ
Eiwit
g
Vet
g
KH
g
Chol
mg
Vezel
g
Water
g
Ca
mg
Fe
mg
A
B
D
C
het ontbijt
het middagmaal
het lunchpakket
het tussendoortje
het avondmaal
TOTAAL
Dagelijkse aanbevolen hoeveelheid . . . . . . .   .   .   .   . . .

Bij welk gezichtje kan je je plaatsen?
Eet je evenwichtig of moet je toch opletten?