Toetjesfeest

Er zijn natuurlijk mensen die op elk moment van de dag maar wat uit de koelkast graaien zonder er rustig bij te gaan zitten. Die komen de dag al "grazend" door. Grazen is de hele dag in je eentje kleine hapjes eten. Bij de mensen is dat nu in.
Koeien doen dat al langer.

Tussendoortjes zijn lekker en sommige ook gezond. Maar moeten we ze ook altijd eten?
Wat zeker is is dat er een duidelijk onderscheid moet blijven tussen een maaltijd en een tussendoortje.
Als dit onderscheid klein wordt spreken we van "grazen".

Het woord tussendoortje doet ons denken aan kleine snacks (bv. snoep, worstenbroodjes,...) maar ook aan de gezonde varianten (bv. een stukje fruit)

Wat heb jij gisteren al tussen (de maaltijden) door gegeten?

Energieleverende voedingsstoffen

Overige

Mineralen

Vitaminen

Voedingsmiddelen

kJ

Eiwit g

Vet g

KH g

Chol mg

Vezel g

Water g

Ca mg

Fe mg

A �g

B �

C mg

D �g

TOTAAL